Natürlich voller Leben.
Der Präventionskurs: Aqua RückenFit
Die Wassergymnastik mit Musik für den Rücken ist ein Gelenk schonendes Training zur Vorbeugung oder Reduktion von Rückenbeschwerden. Nach intensiven Training wird jede Stunde mit erholsamen Übungen am Ende der Einheiten wieder beendet.
Durch den Einsatz von Kleingeräten streben Sie Folgendes an:
- Ihre Rumpfmuskulatur wird gezielt gekräftigt.
- Sie verbesser die Koordination und Beweglichkeit.
- Haltungs- und Muskelschwächen werden abgebaut
- Die Gleichgewichtsfähigkeit wird geschult, wodurch das Gleichgewicht der Muskulatur wieder hergestellt und die Wirbelsäule muskulär stabilisiert wird.
Bei den gesundheitsorientierten Übungen werden Sie mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten speziell Ihre Rumpfmuskulatur trainieren.
| Kursgebühr: | 52,00 € |
| Kursort: | Bewegungsbecken |
| Kursdauer: | 8 x 45 Minuten | |
| Termine: |
Dienstag Donnerstag |
09:15 - 10:00 Uhr 11.30 - 12:15 Uhr 08:15 - 09:00 Uhr 16:00 - 16:45 Uhr |
Zu jeder gebuchten Kursstunde haben Sie eine Aufenthaltsdauer von insgesamt drei Stunden, inbegriffen der Kurszeit, im Schwimmbereich vom Bad am Stadtwald. 
