Natürlich voller Leben.
Aqua Cycling
Das Radfahren im Wasser ist eine abwechslungsreiche Trainingsform. Aqua Cycling ist ein Ganzkörpertraining, dass alle Muskelgruppen anspricht. Beim Aqua Cycling sind die Teilnehmer bis zum Oberkörper im Wasser und fahren auf einem Stand-Fahrrad. Mit diesem Training wird im Gegensatz zum Indoor-Cycling auch der Oberkörper eingesetzt.
Bitte beachten Sie?
wir das Tragen einer Radlerhose und Aqua-Schuhen.
Aqua Jump
- Gewebestraffung (Cellulite)
- Verringerung des Oberschenkelumfangs
- Reduktion von Wassereinlagerungen in den Beinen
- Vorbeugung von Osteoporose
- Sehr hoher Kalorienverbrauch (zirka das 3-fache im Vergleich zum Radfahren am Land)
- Optimaler Ablauf des Fettstoffwechseltrainings (Fettstoffwechsel arbeitet doppelt so schnell wie an Land)
Aqua Jump ist wie Aqua Cycling ein besonders intensives Training. Mit einem speziellen Unterwasser-Trampolin springen Sie sich fit; und das sogar dreimal effektiver und gesünder (im Vergleich zum Joggen). Gelenkschmerzen müssen Sie hier nicht befürchten! Durch den steten Wechsel von Belastung und Entlastung werden die Muskeln und Bänder des gesamten Knochenapparates gestärkt.
Aqua Cycling+Jump
Dieser Kurs kombiniert Aqua Cycling mit Aqua Jump. Während Sie bei Aqua Jump nur mit dem Trampolin arbeiten und beim Aqua Cycling nur das Aqua-Bike nutzen, trainieren Sie hier abwechslungsreicher. Der Körper wird mit beiden Geräten effektiv trainiert. Aqua Cycling + Jump ist in beiden Disziplinen für die Gelenke besonders schonend. Besonders im Vergleich zum Joggen an Land kann dieser Kurs punkten.
| Aqua Cycling | ||
| Kursort: Bewegungsbecken Kursdauer: 8 x 45 Minuten Termine: Montag, 19:00 Uhr und 20:00 Uhr Mittwoch, 20:00 Uhr Donnerstag 19:00 |
72,00 € | |
| Aqua Cycling+Jump | ||
| Kursort: Bewegungsbecken Kursdauer: 8 x 45 Minuten Termine: Mittwoch, 18:00 Uhr |
72,00 € | |
| Aqua Jump | ||
| Kursort: Bewegungsbecken Kursdauer: 8 x 45 Minuten Termine: Donnerstag, 20:00 Uhr |
72,00 € | |
Zu jeder gebuchten Kursstunde haben Sie eine Aufenthaltsdauer von insgesamt drei Stunden, inbegriffen der Kurszeit, im Schwimmbereich vom Bad am Stadtwald. Nutzen Sie nach dem Kurs Wasserspeier und Massageliegen in unserem Freizeitbecken zur Entspannung. 
